Lithothamne (algue entière)

Ces gélules de lithothamne Orgaliane contiennent 440 mg de poudre de thalle de Lithothamnium calcareum par gélule, soit 1 320 mg pour la dose journalière de 3 gélules. Le lithothamne est une petite algue rouge calcaire naturellement très riche en calcium — plus de 30 % de sa composition — ce qui en fait une source naturelle de ce minéral essentiel au maintien d’une ossature normale. Le pilulier de 100 gélules est conditionné en France, sans conservateur.

Que contiennent ces gélules de lithothamne ?

La formule est centrée sur un seul ingrédient : la poudre totale de thalle de lithothamne, complétée par un antiagglomérant et une enveloppe en gélatine.

Orgaliane utilise le thalle entier de l’algue, c’est-à-dire la totalité de sa structure calcifiée, broyée en poudre fine. Le lithothamne se distingue des autres sources de calcium par sa matrice minérale naturellement complexe : en plus du calcium (plus de 30 % du poids sec), l’algue contient du magnésium, du fer, du potassium, du manganèse, du zinc, du cuivre, du silicium et de l’iode. Ces minéraux sont intégrés dans la structure cristalline de l’algue, qui s’est constituée lentement — à peine 2 à 4 mm de croissance par an — en absorbant les éléments de l’eau de mer.

Pourquoi prendre des gélules de lithothamne ?

Le lithothamne est utilisé comme source naturelle de calcium. Le calcium est nécessaire au maintien d’une ossature et d’une dentition normales. Il contribue aussi à une fonction musculaire normale, à une neurotransmission normale et à une coagulation sanguine normale. 99 % du calcium présent dans l’organisme est stocké dans les os et les dents.

L’intérêt du lithothamne par rapport à d’autres sources de calcium (carbonate de calcium synthétique, citrate de calcium) réside dans sa matrice minérale naturelle : le calcium est accompagné de dizaines d’autres minéraux et oligo-éléments dans leurs proportions marines d’origine. Certains utilisateurs préfèrent cette approche « totum » à un apport de calcium isolé.

Le lithothamne est aussi naturellement alcalin (pH élevé), ce qui est parfois recherché dans le cadre d’une alimentation acido-basique.

Comment prendre ces gélules de lithothamne ?

Le fabricant recommande 2 à 3 gélules par jour, avec un grand verre d’eau, au cours d’un repas. A 3 gélules par jour, le pilulier dure environ 33 jours. A 2 gélules, environ 50 jours.

Les gélules sont en gélatine bovine. Elles ne conviennent pas aux végétariens.

Précautions et contre-indications

Respectez les doses conseillées. Un excès de calcium sur le long terme peut entraîner des effets indésirables (constipation, calculs rénaux). Un apport de 400 mg par jour en complément d’une alimentation équilibrée reste dans les limites raisonnables pour la plupart des adultes.

Ce qu’il faut savoir sur la qualité de ce produit

Le lithothamne est un ingrédient relativement simple à évaluer : la teneur en calcium est le critère principal. Orgaliane indique plus de 30 % de calcium dans sa poudre, ce qui est conforme aux valeurs habituelles pour cette algue (30-34 % selon les lots et l’origine de récolte).

Le produit n’est pas issu de l’agriculture biologique. Il est conditionné en France, non ionisé et sans conservateur. La présence de sels de magnésium d’acides gras comme antiagglomérant est un choix standard dans l’industrie des compléments alimentaires.

Le format poudre totale (thalle entier broyé) a l’avantage de conserver l’ensemble du profil minéral de l’algue. Pour ceux qui recherchent une absorption potentiellement meilleure, la poudre en sachet (même marque) permet un apport sans enveloppe de gélatine, mais au détriment de la praticité.

Qui est Orgaliane ?

Orgaliane est un fabricant de compléments alimentaires installé à Magescq (Landes) depuis 2007, après une création en 2003 à Castelnaudary. L’entreprise produit principalement des gélules à base de plantes et d’ingrédients naturels, avec un catalogue de plus de 80 références. Les ateliers sont autonomes en énergie grâce à des panneaux solaires. Orgaliane travaille surtout en marque blanche pour des distributeurs, ce qui lui permet de proposer des tarifs compétitifs sans compromis sur la qualité de fabrication.